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Comportamento

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“Quero alguém que me valorize”, essa foi a frase que eu disse para minha coach (Nayara Magalhães) há alguns meses, na minha primeira sessão de coaching pessoal. Essa não é uma frase exclusivamente minha, há várias mulheres cansadas de não receberem o devido valor, e estão sempre em busca de uma valorização. A resposta que eu tive dela, me doeu muito, mas foi a melhor que eu poderia receber e precisava mesmo ouvir. Se você também quer alguém que te valorize, deixo a mesma resposta para você: Todos vão te valorizar quando VOCÊ reconhecer o seu próprio valor, e se valorizar! Naquele dia pensei muito sobre o quanto me desvalorizei nos últimos tempos. E se valorizar não se resume apenas a “se fazer de difícil”. É além disso, é saber o quanto SER VOCÊ é importante e indispensável, é não abaixar o seu valor para se encaixar em algum relacionamento,…

Estamos sempre ouvindo falar de relacionamentos abusivos por ai, várias mulheres e homens já tiveram algum relacionamento amoroso com um abusador(a). Comigo não foi diferente, já passei por essa situação e sei como é difícil sair dela. Mas hoje não vamos só dos relacionamentos abusivos no namoro ou casamento. O abuso não acontece somente neles, e qualquer um pode nos depreciar, desde um amigo, chefe, até pai ou mãe. Ao falar desses abusos, sempre remetemos à agressões físicas ou sexuais. Mas temos outras formas de abuso , que também nos ferem (e muito), nos depreciam e diminuem a nossa autoestima. Felizmente, hoje falamos mais desse assunto, e mais pessoas estão conseguindo se libertar deles. Um dos mais falados é o abuso emocional no namoro ou casamento. É comum ouvir história de uma pessoa que se relaciona com alguém com excesso de ciúmes. Mas não é só o ciume que caracteriza…

Estou finalizando meu processo de coaching, e na sessão passada me deparei com uma situação que ainda não percebia, mas que sempre ocorria na minha vida. O nome não muito conhecido foi novo para mim, decidi compartilhar sobre ele para que mais pessoas conheçam, e assim como eu, também decidam mudar.  É difícil acreditar, mas o nosso próprio inconsciente cria ou se aproveita de certas situações para nos parar, ou impedir que façamos mudanças e melhoras em nossos comportamentos. Este impulso é chamado de autossabotagem, e pode ser uma armadilha para aqueles que querem mudar sua vida, seja qualquer for a área. Todos ser humano tem dentro de si uma voz, que muitas vezes nem percebemos, mas que envia várias mensagens durante o dia em nossa mente. Essas mensagens podem ser boas ou ruins. Quem nunca ouviu uma voz dizendo “você não consegue” ou “você não é capaz” ao tentar…